GormonHelp.ru

Tillväxthormon (somatotropin), är ansvarig för personens höjd. Under dess inflytande bildas en insulinliknande tillväxtfaktor, som också säkerställer den fulla utvecklingen av celler och vävnader, praktiskt taget av hela organismen. Tillväxthormon påverkar också protein, kolhydrater och fettmetabolism. På grund av detta ger det en anabole effekt, det vill säga bidrar det till en snabb uppbyggnad av muskelmassa, brinnande fett och ökning av glukoskoncentrationen i blodet.

Somatotropin är ett främre hypofyshormon och tillhör familjen av polypeptidhormoner.

På grund av det faktum att det har anabola och fettförbrännande egenskaper, erbjuder läkemedelsindustrin idag ett antal somatotropinbaserade läkemedel som aktivt används av idrottare för att öka muskelmassan och bilda en vacker tonad muskelavlastning. Men trots arten av hormonet orsakar dess artificiella introduktion många biverkningar. Syntetisk somatotropin kan orsaka hyperglykemi, arteriell hypertension, hjärthypertrofi, bildande av tumörer och andra patologiska störningar. Men för att behålla kroppen i den erforderliga mängden hormon för tillväxt, bra fysisk form, finns det säkra sätt att öka koncentrationen av somatotropin. Tänk på dem, liksom funktionerna i sekretionen av tillväxthormon i mer detalj.

Tillväxthormonproduktion

En känsla av utsöndringen av tillväxthormon är att dess produktion av kroppen uppträder i vågor. Det finns flera toppar av dess koncentration i blodet. De beror på personens tid och dag. Om vi ​​pratar om tidsintervaller, uppstår den största frigöringen av detta hormon på natten, efter ett par timmar, efter att en person somnar. Om vi ​​talar om ålders toppar av somatotropinkoncentration, bör det noteras att den maximala mängden hormon i kroppen observeras under perioden av intrauterin utveckling, det vill säga när fostret utvecklas och växer aktivt. Följande steg för att öka tillväxthormonhalterna hos barn är:

  • första år av livet;
  • tonåren.

Efter avslutad period av aktiv tillväxt, efter tjugo år börjar nivån av somatotropin att minska. Som ett resultat av sådana förändringar, slutar en person att växa i höjd, börjar bli överviktig, börjar hans fysiska tillstånd försämras.

Brist på tillväxthormon

En naturlig minskning av koncentrationen av somatotropin i kroppen är normen och förklaras av de mänskliga fysiologiska särdragen. Följaktligen, om naturliga processer uppträder i kroppen, utvecklas det enligt åldersindikatorer, det finns absolut inget att oroa sig för. Men när en låg nivå av somatotrop hormon överstiger ålder och dagliga normer, indikerar detta redan ett kritiskt tillstånd som kan leda till olika patologiska processer i kroppen.

Överträdelse av syntesen av tillväxthormon kan utlösas av:

  • genetiska sjukdomar;
  • medfödda abnormiteter
  • hypoxi;
  • mekaniska huvudskador
  • neoplasmer i centrala nervsystemet;
  • hypofys adenom;
  • kirurgiska ingrepp på hjärnan och strålbehandling.

I barndomen leder bristen på tillväxthormon till hypofysnanism, dvs tillväxten av tillväxt vid ett visst utvecklingsstadium, vilket uttrycks i dvärg av olika grader.

Vid vuxen ålder framkallar hormonbrist:

  • abdominal fetma
  • utvecklingen av ateroskleros vid en tidig ålder
  • höga nivåer av fett i blodet;
  • Brott mot sexuell funktion
  • minskning i fysisk aktivitet.

Observera också att en brist på somatotropin i kroppen ökar risken för dödlighet från hjärt-kärlsjukdomar.

Inte bara hormonbrist är farligt för kroppen, dess överdriven sekretion är fylld med gigantism för barn och för vuxna - akromegali.

Därför är det mycket viktigt att bibehålla optimal mängd i kroppen.

Vad reglerar produktionen av somatotrop hormon

Mängden tillväxthormonsekretion påverkas av peptid substanser som produceras av hypotalamus. Detta är somatostatin och somatoliberin. Deras belopp i kroppen påverkas av vissa fysiologiska faktorer. Följaktligen stimuleras produktionen av tillväxthormon av följande faktorer:

  • full sömn;
  • fysisk träning;
  • ökat östrogen;
  • en minskning av blodglukosnivåer;
  • hypertyreoidism;
  • användningen av vissa aminosyror (ornitin, lysin, glutamin, arginin och andra);
  • känslan av hunger, som ett resultat av vilket hungerhormonet produceras aktivt i kroppen - ghrelin.

Men undertryckandet av tillväxthormon sker vid förhöjda koncentrationer av glukos i blodet, hyperlipidemi och med införandet av tillväxthormon i kroppen med hjälp av konstgjorda medel.

Hur man ökar nivået av somatotropin i kroppen

Att öka koncentrationen av somatotrop hormon i kroppen på flera sätt: artificiell och naturlig.

De första är:

  • tar tillväxthormonmedicin, används denna terapi för allvarliga sjukdomar när ett akut hormonbrist förekommer i kroppen. Självmedicinering kan få allvarliga konsekvenser;
  • användningen av peptidstimulanser, som ökar produktionen av tillväxthormon, används de allmänt av idrottare.

Vissa fysiologiska mekanismer, såsom rätt näring, fysisk aktivitet, motion och hälsosam sömn, är naturliga sätt att reglera hormonproduktionen. Överväg dem mer i detalj.

Och så har fysisk aktivitet en direkt effekt på stimuleringen av hormonproduktionen. Men bland den allmänna motoraktiviteten är det nödvändigt att skilja de arter som aktivt främjar syntesen av tillväxthormon. Det här är en aerob träning: springande, snabb promenad, hoppning, skidåkning, cykling etc. För att upprätthålla god hälsa och fitness är det därför nog att göra dagliga morgon körs i en timme. Om målet är att sätta din figur i ordning, att bli av med extra pounds, att strama musklerna eller bygga upp, då marschen till träningen ska bli allvarligare. Det är nödvändigt att kombinera styrka och aeroba övningar, medan deras längd ska vara minst en timme och upprepas upp till fyra gånger i veckan.

För att öka hormonhalten i tillväxten i kroppen är det nödvändigt att ändra kosten. Att äta mat bör innehålla livsmedel som innehåller protein och aminosyror som stimulerar produktionen av tillväxthormon. Samtidigt från de "snabba" kolhydraterna är det bättre att vägra eller minska deras antal avsevärt. Men de "långsamma" kolhydraterna, som innehåller grönsaker, frukter, spannmål kan konsumeras säkert.

För att stimulera tillväxthormon måste du äta i små portioner upp till sex gånger om dagen. Dieten bör innehålla mejeriprodukter, kalvkött, kyckling, havregryn, ris, kål, baljväxter.

Men förutom näring och fysisk aktivitet behöver kroppen full sömn (toppen av tillväxthormonproduktionen uppträder på natten). Därför är det viktigt att följa de grundläggande reglerna för hälsosam sömn, för att du måste gå till sängs senast klockan elva på kvällen, eftersom det tar åtta timmar att vila och återhämta sig.

Sammanfattningsvis krävs för att öka koncentrationen av somatotropin i kroppen naturligtvis en omfattande vandring, som inbegriper korrekt vila och sömn, fysisk aktivitet och motion, och naturligtvis en speciell diet.

Hur man ökar nivån av tillväxthormon i kroppen naturligt

Mänskligt tillväxthormon är ett av de viktigaste anabola hormonerna som stimulerar tillväxten, restaureringen och reproduktionen av celler som är nödvändiga för kroppens tillväxt och utveckling. Detta hormon produceras i hypofysen och utöver kroppens tillväxt i barndomen och ungdomar har en signifikant effekt på människor.

På tillväxthormons funktioner kommer konsekvenserna av dess brist på en organism estet-portal.com att berätta i den här artikeln, och vi kommer också att ge råd om hur man ökar tillväxthormonet på naturliga sätt.

Vad är funktionerna för tillväxthormon i kroppen?

Tillväxthormon reglerar kroppstemperaturen, metabolism av socker och fett i kroppen, och stöder också normal hjärtfunktion, ökar proteinsyntesen, stimulerar immunsystemet och tillväxten av alla inre organ, med undantag för hjärnan.

Eftersom tillväxthormon stimulerar syntesen av proteiner, har den också en positiv effekt på tillväxten av naglar och hår och upprätthåller bra hud- och muskelförhållanden.

Således är tillväxthormon nödvändigt för:

  • muskel tillväxt
  • återhämtning och tillväxt av kroppen;
  • starkt skelett;
  • reglering av ämnesomsättning
  • normal hjärnfunktion
  • hjärthälsa.

Nedan ser vi på:

  • hur bristen på tillväxthormon påverkar kroppen
  • hur man ökar tillväxthormonet naturligt.

Hur brist på tillväxthormon påverkar kroppens tillstånd

Med ålder minskar syntesen av tillväxthormon och kollagen, vilket leder till att huden förlorar sin elasticitet och fasthet. Detta är dock den minst farliga konsekvensen av brist på tillväxthormon i kroppen, eftersom ett minskat tillväxthormon hos en vuxen leder till:

  • sömnstörningar;
  • benbräcklighet
  • avlagringen av fett i buken
  • minskning i muskelmassa
  • minskad styrka och uthållighet;
  • kognitiv försämring
  • trötthet;
  • insulinresistens;
  • öka nivån av skadligt kolesterol;
  • ökad risk för dödsfall från hjärt-kärlsjukdom.

I händelse av ett tillväxthormonbrist föreskriver doktorn, efter diagnos, hormonbehandling.

Det är möjligt att höja nivån av tillväxthormon på ett naturligt sätt - den här metoden är lämplig om dess brist inte är hälsofarlig.

Hur man ökar tillväxthormonnivåerna på naturliga sätt

För att öka tillväxthormonet behöver du:

  1. Träna regelbundet

Den mest effektiva i detta avseende är träning med hög intensitet (minst 10 minuter) med en viloperiod på 30-60 sekunder, såväl som viktutbildning. De aktiverar muskelfibrer, vilket leder till frisättning av testosteron och tillväxthormon i blodet.

  1. Försum inte sömn

Eftersom mer än 50% av tillväxthormonet produceras när en person sover, är hälsosam sömn ett utmärkt sätt att bibehålla goda nivåer av somatotropin i kroppen.

  1. Titta på din vikt

Tillväxthormon påverkar ämnesomsättningen, som spelar en viktig roll för att gå ner i vikt. I överviktiga personer är nivån av somatotropin, som experter har funnit, lägre än hos personer med normal vikt.

Dessutom har personer med fetma ofta förhöjda insulinnivåer, vilket väsentligt hämmar tillväxthormonsyntesen.

Brist på tillväxthormon, enligt en studie som genomfördes 2010, åtföljs ofta av en intensiv avsättning av fett.

  1. Behålla hälsosamma vitamin D-nivåer

För att öka tillväxthormonet är det nödvändigt att bibehålla rätt nivåer av vitamin D i kroppen. Vid tillstånd av brist på detta vitamin reduceras tillväxthormonsyntesen.

Dessutom bidrar D-vitamin också till en ökning av testosteronnivåerna, vilket också har en positiv effekt på kroppens tillväxt och utveckling.

  1. Konsumera ett minimum av socker

Om du vill öka nivån på tillväxthormon, och undvika många hälsoproblem, måste du begränsa sockerintaget, vilket är en viktig faktor i viktökning och fetma, och påverkar också nivået av somatotropin i kroppen negativt.

Socker ökar insulinhalterna, vilket förhindrar korrekt syntes av testosteron och tillväxthormon.

  1. Besök regelbundet bastun

En studie genomförd 2007 visade att efter att ha besökt bastunen var det en liten ökning av kroppstemperaturen, en acceleration av hjärtfrekvensen, en ökning av nivået av somatotropin, kortikotropin och kortisol.

Det finns ett antal hälsofördelar med bastur, inklusive eliminering av toxiner från kroppen.

  1. Begränsa alkoholintaget

Det finns många anledningar att vägra alkohol, inklusive en ökning av tillväxthormonnivåerna. För det första stör alkohol med hälsosam sömn, och för det andra stör den produktionen av tillväxthormon när en person sover. Även små doser av alkohol minskar syntesen av tillväxthormon under sömnen med 75%.

  1. Prova en kort snabb

Kortsiktig sult, vilket framgår av en studie som genomfördes 2011, bidrar till ökningen av produktionen av tillväxthormon. Försök att spendera 24 timmar utan mat en gång i veckan för att minska insulinnivåerna, normalisera leptinnivåerna och uppleva alla fördelar med denna övning.

Innan du börjar fasta, se till att det inte finns kontraindikationer. För att göra detta, var noga med att rådgöra med din läkare.

  1. Skratta oftare

Kanske är det enklaste och mest trevliga sättet att naturligt öka nivån av tillväxthormon i kroppen skratta. Skratt reducerar stress, vilket är viktigt för produktionen av hormoner, inklusive somatotropin (med 87%).

Dessutom har skratt en positiv effekt på kroppens endokrina och immunsystem. Det är tillräckligt att ägna 10 minuter om dagen till din favorit komedi-serie eller en rolig bok.

  1. Ät rätt

Utan korrekt näring kan kroppen inte fungera normalt. Således kan en hög kolhydrat diet upprota balansen mellan hormoner i kroppen och minska produktionen av tillväxthormon.

Hur man ökar tillväxthormonet genom näring:

  • ät fröer, nötter och bönor rik på aminosyra arginin;
  • konsumera tillräckligt med protein och fiber;
  • ät mat som innehåller vitamin C.

Således finns det inget entydigt svar på frågan om hur man ökar tillväxthormonet: Under förhållanden med ett allvarligt underskott kan specialdroger som föreskrivs av en läkare inte uteslutas. Men vid en liten brist på somatotropin kommer en hälsosam livsstil och goda vanor att bidra till att hålla nivån på detta hormon på ett naturligt sätt.

Kapitel 16. Naturlig stimulering av HGH

Guide till frisättning av GH-näringsämnen och droger

Kärnan i tillväxthormonförhöjningsprogrammet är användningen av frisättare eller agonister, substanser som inducerar frisättning av tillväxthormon från hypofysen. Med hjälp av dessa agonister kan du tvinga din hypofys för att utsöndra en extra mängd GH och använd sedan detta hormon till sin fulla potential genom att använda ett tillväxthormonnivåhöjningsprogram som föreslår riktig kost och motion, som beskrivs i kapitel 17 och 18. medicin, en världsklass tyngdlyftare och en erkänd expert i anabola steroider och tillväxthormon-frisättande föreningar, "för att uppnå en 10-20 procent ökning av nivån av IGF-1 som kan påverka kroppen, om är inte så mycket en ökning av tillväxthormon. "

Detta följs av en informationsguide om naturliga ämnen och läkemedel som ökar nivåerna av GH och IGF-1, inklusive några nya produkter som har utformats specifikt för att öka GH-nivån. Många av dessa läkemedel kan köpas hos hälsokostaffärer eller från leverantörer som anges i bilagan. För andra krävs en läkares recept. Om du använder GR-frisättare, försök att ta tillräckligt med vitaminer, antioxidanter och mineraltillskott varje dag så att kroppen inte saknar näringsämnen för att bygga celler och vävnader. Även om leverantörerna av alla dessa produkter listas i tillägget bör självbehandling utan medicinsk övervakning inte vara inblandad. Många av dessa produkter har skadliga biverkningar eller kontraindikationer och kan vara farliga för vissa människor.

Tjugo aminosyror är de byggstenar som alla proteiner är gjorda och som sådana är de nödvändiga för att kroppen skapar proteinenzymer, många hormoner, muskler, ben, hud, organ etc. Många aminosyror är kända för att inducera tillväxthormonsekretion. För de flesta är konsumtion av aminosyratillskott tillräckligt för att stimulera en ökad GH-produktion. De har fördelen att de är billiga - mindre än en dollar om dagen - de är lätta att använda, säkra, vanligtvis fria från biverkningar, och finns tillgängliga på apotek eller hälsokostaffärer närmaste dig.

· Arginin: provokatör GR

En essentiell aminosyra - denna term betyder att kroppen inte kan skapa en sådan aminosyra, men måste ta emot den med mat.

Påverkan på GH

Det råder ingen tvekan om att arginin orsakar utsöndring av tillväxthormon. En 15-30 gram intravenös arginininfusion används som ett standard endokrinologiskt test som provocerar hypofysen för att utsöndra tillväxthormon (se kapitel 14). Dirk Pearson och Sandy Shaw rekommenderade arginin och ornitin som växthusgaser i sin första bok, Prolonging Life: A Practical Scientific Approach, som gjorde dessa aminosyror det mest sålda kosttillskottet och slängde affärshyllorna snabbare än Thanksgiving tranbärsås. Utställningen tog 10 mg arginin per dag på tom mage som ett lösningsmedel för GH, för att påskynda behandlingen efter ett brutet ben. Om fyrtiofem minuter eller en timme efter att ha tagit arginin, rockade hon pressen i tre minuter medan hon låg på ryggen. I detta läge förlorade hon 11,3 kg fett och fick 2,3 kg muskler på en vecka.

Många kliniska studier som har studerat olika doser arginin samt dess kombinationer med lysin (se nedan) har visat ett brett spektrum av effekter på tillväxthormon från nej till en fantastisk synergistisk utbrott av GH. I en studie utförd 1980 av Matieni var även 200 mg tillräckligt för att orsaka en signifikant ökning av GH-produktionen. En annan studie som genomfördes vid University of Kent, Ohio, visade en minskning av svaret från tillväxthormon till arginin hos 30-34-åringar jämfört med 18-21-åringar. I dessa åldersgrupper hade personer med lågt kroppsfett och hög aerob kapacitet den högsta GH-responsen. Doserna som användes under försöket var 0,04 g per kilo människovikt, 0,16 g och 0,28 g per kilogram, dvs. approximativt 3, 12 respektive 21 g, för en person som väger 75 kg. Den mest effektiva var den genomsnittliga dosen; Den högsta dosen orsakade diarré och det lägsta tillväxthormonsvaret.

Arginin fungerar även i åldern. En studie utförd vid universitetet i Turin (Italien) visade att trots att de sjuttioåringarna hade ett mycket lägre svar på arginin än barn och unga vuxna, tredubblerade detta kosttillskott fortfarande nivån av GH i blodet jämfört med genomsnittet för denna ålder!

Arginin hjälper också till att förbättra fitness, eftersom tillsammans med glycin är en av huvudingredienserna från vilka kreatin produceras i levern. Kreatinmonohydrattillskott är mycket populära bland kroppsbyggare, eftersom de ökar nivåerna av kreativa fosfater med hög energi som är nödvändiga för styrketräning i muskel- och nervceller. Så arginin dödar du två fåglar med en sten: höja nivån av tillväxthormon och få råvarorna för sina cellulära batterier. (För ämnen som förbättrar ämnesomsättningen läser du kapitel 18.)

Arginin verkar stimulera GH genom att blockera utsöndringen av tillväxthormonhämmare somatostatin. Det ökar också signifikant effekten av hormonfrigörande hormontillväxthormoner när dessa två ämnen tas ihop.

Effekten av anti-aging

De positiva effekterna av arginin sägs innefatta förbättring av fettförbränning och uppbyggnad av muskler, förmodligen genom stimulering av tillväxthormon, ökning av aktivitet i tymkörteln, förstärkning av immunsystemet, bekämpning av cancer, accelerering av läkning av brännskador och andra sår, skydd av levern och neutralisering av giftiga ämnen, förbättring av man fertilitet (nästan allt detta är GHs arbete). Det återställer också sexuell funktion hos impotenta män. I en studie utförd 1994 av Dr. A.V. Zorniotti och Dr. E.F. Lizza från Institutionen för Urologi och Kirurgi vid New York University Medical School var sex av femton män som tog 2.800 mg arginin per dag i två veckor förbättrad deras sexuella funktion, i synnerhet erektion, och bland män som tog placebo, det var det inte. Forskare tror att arginin är en källa till kväveoxid, som spelar en nyckelroll vid initiering och upprätthållande av erektion.

Arginintillskott borde effektivt öka tillväxthormonnivåerna, särskilt hos människor under femtio. Det kan också tas i kombination med andra aminosyror som ornitin, lysin och glutamin (se nedan).

2-5 gram på tom mage en timme före träning och före sänggåendet. (Se nedan, "En anteckning om den komplexa tillämpningen av aminosyror".)

De doser som behövs för att märkbart stimulera GH kan orsaka upprörd mage och illamående på en tom mage, som de borde tas. Dessa effekter kan minimeras eller elimineras genom att börja med en liten dos av ett gram och långsamt öka den.

· Ornitin - argininson

Utbytbar aminosyra - det vill säga kroppen kan syntetisera den från andra livsmedelskällor. Ornitin kan framställas från arginin och är mycket lik den i struktur.

Påverkan på GH

Enligt Pearson och Shaw är ornitin ungefär dubbelt så effektivt per gram - och dyrare - arginin. De rapporterar att 5-10 g L-arginin och 2,5-5 g ornitin, taget på tom mage vid sänggåendet, orsakar frisättning av GH. Studien av ornitin har visat att i de individuella reaktionerna på det är samma variationer möjliga som i fallet med arginin.

Effekten av anti-aging

Separerar många egenskaper hos arginin, men dessutom, som visas, regenererar leverceller hos djur.

Den används bäst i kombination med andra aminosyror som arginin, lysin eller glutamin.

2-5 g före sänggåendet. (Se nedan, "En anteckning om den komplexa tillämpningen av aminosyror".)

Såsom i fallet med arginin orsakade höga doser av ca 170 mg per kg diarré hos 11 av 12 mottagare.

· Lysin: Arginin Booster

En essentiell aminosyra som påverkar benbildning, tillväxt och reproduktionsfunktion.

Påverkan på GH

Som ett resultat av en studie som genomfördes 1981 fann italienska forskaren A. Isidori, MD och hans personal vid Roms universitet att en kombination av 1200 mg lysin med 1200 mg arginin var tio gånger effektivare för 15 unga volontärer mellan 15 och 20 år år än bara arginin. Enligt dessa forskare "kunde vi visa att en kombination av två aminosyror leder till frisättningen av ett biologiskt aktivt hormon som kan påverka perifercell receptorer och därmed tillväxten av celler i allmänhet." Det faktum att lysin och arginin har visat sig vara effektiva när de används oralt, säger forskarna, "uppenbarligen är av stor betydelse för klinisk och diagnostisk praxis, vilket ger en mer praktisk och fysiologisk tillvägagångssätt."

Medan kombinationen av aminosyror kan agera på ungdomar, fann Emiliano Korpas och hans grupp från Gerontological Research Center i Baltimore att hos män över 65 år ökade arginin med lysin, även vid doser mer än dubbelt så mycket som det som användes i det italienska experimentet, inte nivåerna tillväxthormon eller IGF-1. Doser som överskrider de 6 g arginin och 6 g lysin som används i studien kan vara effektiva, men åtföljs av diarré och andra gastrointestinala störningar.

Effekten av anti-aging

Enligt Roy Walford finns det bevis för att kombinationen av arginin med lysin kan öka utsöndringen av tymushormon hos äldre och djur, dels förhindrande av senil immunbrist. Återigen kan detta bero på en ökning av GH. Denna kombination reducerade också effektivt incidensen av herpesinfektioner vid doser på 1,25 g i en studie som genomfördes 1984 vid Mayo Clinic.

För den största effekten, inklusive ekonomi, är det bäst att kombinera lysin med arginin, ornitin och / eller glutamin.

1 g i tom mage en timme före träning och före sänggåendet.

Med rekommenderade doser finns inga biverkningar. Väl tolererad, lite giftig. Vid höga doser observerades diarré och andra gastrointestinala problem. (Se nedan, "En anteckning om den komplexa tillämpningen av aminosyror".)

· Glutamin: ny hos företaget

Den mest rikliga aminosyran i kroppen. Det är villkorligt oumbärligt, det vill säga att kroppen kanske inte kan syntetisera den i tillräcklig mängd när den är under fysisk stress.

Påverkan på GH

Glutamin är den sista av aminosyrorna som orsakade hype som ett frigöringsmedel för GH, tack vare en studie gjord 1995 av Thomas Welburn från Louisiana State Medical College. Welburn visade att en överraskande liten dos av 2 g glutamin, som tas oralt, ökar tillväxthormonhalterna fyra gånger jämfört med placebo. Ännu mer imponerande är att åldern inte minskade svaret, åtminstone bland de frivilliga i åldrarna 32-64 år som deltog i experimentet. Den enda personen som inte svarade på glutamin var en trettiotvåårig kvinna som var överviktig. "Även om ökningen av cirkulerande tillväxthormonnivåer är liten," säger Welburn, "bör det noteras att detta är tillräckligt för att effektivt stärka den metaboliska effekten av tillväxthormon." Dosen på 2 g, säger han, är förmodligen den enda effektiva, eftersom en lägre dos troligtvis inte skulle räcka för att öka den cirkulerande glutamin som behövs för att stimulera tillväxthormon, och en större mängd av detta element skulle påskynda avlägsnandet av glutamin från kroppen i levern.

Effekten av anti-aging

Glutamin är den mest använda aminosyran i kroppen, speciellt under perioder av stress. Immunsystemet och tarmarna lever i praktiken på glutamin. Om kroppen inte producerar tillräckligt med glutamin, är det skönt med förlust av muskelvävnad och immundysfunktion. Tarmarna är atrofierade, vilket innebär en försämring av absorptionen av näringsämnen.

I ett experiment som genomfördes 1993 visade Welburn på djur att glutamintillskott skyddar muskelmassa och förhindrar acidos, splittrar muskelvävnad när träningen är för hög. Enligt Judy Schabert, MD, författare till Glutamin Diet, glutamin kosttillskott, särskilt under perioder av stress, förhindra förlust av muskelvävnad. I introduktionen till boken understryker Dr. Douglas Wilmore från Harvard Medical School att glutamin är nyckeln till metabolism och muskelunderhåll, den främsta energikällan för immunsystemet och viktigt för DNA-syntes, celldelning och tillväxt - alla de faktorer som stimuleras av tillväxten av GH. Det fungerar också som hjärnbarriär för blod, ökar hjärnenergin och mental uppmärksamhet.

Höga nivåer av glutamin i blodet resulterar i förbättrad hälsa, vilket en studie från 1994 visade. I en undersökning av 33 personer över 60 visade sig att de som hade högsta glutaminnivåer var mindre sjuka, hade lägre kolesterol, lägre blodtryck och deras vikt var närmare idealet jämfört med personer med den lägsta nivån av detta element. vilka fall av artrit, diabetes och hjärtsjukdom var vanligare.

Effektiv växthormon releaser. Finns i tabletter och i form av ett nästan smaklöst pulver, en tesked motsvarar 2,5 g. Enligt Dzhampap är 2 g glutamin effektivare än 1 g dos av arginin, ornitin och lysin i kombination.

2 gram före sänggåendet. (Se nedan, "En anteckning om den komplexa tillämpningen av aminosyror".)

Vid den rekommenderade dosen finns det praktiskt taget inga biverkningar och låg toxicitet.

· OKG (ap-ketoglutarat L-ornitin): Fransk stimulator

Detta är strängt taget inte en aminosyra, men en livsmedelsadditiv av fransk produktion som representerar ornitin, bunden till två alfa-ketoglutaratmolekyler, som är en källa till glutamin och har en stimulerande GH-effekt. Det ökar glutaminnivåerna mer än själva glutaminen.

Påverkan på GH

OKG i doser på 10 g eller mer för de flesta människor är flera gånger mer effektiva för att stimulera GH-produktion än ornitin eller alfglutarat.

Effekten av anti-aging

I Frankrike är det vanligt att reparera vävnad efter operation, trauma, brännskador och annan vävnadsskada.

10 gram eller mer; tagen med vätskor.

Tolereras väl om den tas med vätskor. I USA är testet som en releaser för GR inte tillräckligt.

En anteckning om komplex användning av aminosyror

Det finns anledning att tro att en synergistisk effekt uppnås vid kombination av glutamin, arginin, ornitin och lysin. Medicinsk chef för International Institute for Longevity i Moncler (New Jersey) Vincent Jampapa har spårat de gynnsamma effekterna av dessa GH-agonister på hundratals människor som lider av åldersrelaterat tillväxthormon under lång tid. Baserat på hans forskning rekommenderar han att man börjar ta GH-agonister i sin effektivitet. Komplexet av dess nybörjare består av 2 g arginin, 2 g ornitin, 1 g lysin och 1 g glutamin. Detta har en minimal till måttlig effekt, varefter doserna av alla fyra komponenterna ökar 2 g åt gången. "På detta sätt uppnås en markant ökning av utsöndringen av GH", säger han.

Kombinationen av glutamin, arginin och lysin ökar nivån av inte bara tillväxthormon utan även insulin. Vanligen, när nivån på GH ökar, minskar insulinnivån (se kapitel 17 för en detaljerad förklaring av förhållandet mellan insulin och GH), men om du på något sätt lyckas öka insulinsmängden tillsammans med en ökning av tillväxthormon uppnås en mycket hög anabolisk effekt. Enligt resultaten från det brittiska experimentet på kaniner skapar den kombinerade effekten av insulin (vilket underlättar åtkomst till musklerna i aminosyror) och tillväxthormon (vilket stimulerar syntesen av proteiner) de korrekta förutsättningarna för införlivande av aminosyror i proteiner vilket gör att musklerna växer. Med ett komplex av aminosyror vid sänggåendet saktar du processen med förstörelse av muskelvävnad som uppstår inom sju till åtta timmars sömn.

Di Pasquale rekommenderar att man tar en kombination av glutamin, arginin och lysin 3 g vardera före sängen och ökar dosen av varje komponent med 1 g per vecka till 5 g. Denna kombination ökar tillväxthormonnivåerna med cirka 10-20 procent, säger han, extrapolerar resultaten djurförsök. 15 g aminosyror härrörande från kosttillskott motsvarar proteinet i två ägg och är lika säkra för kroppen.

· Glycin: ett stimulansmedel för fysisk uthållighet

Påverkan på GH

Två studier har funnit att denna aminosyra ökar serum-GH-innehållet. I ett försök resulterade 6,75 g glycin före sänggåendet en tredubbling ökning och ett japanskt forskargrupp fann att 30 g ökade GH-nivån hos patienter som genomgått operation i magen tiofaldigt jämfört med den ursprungliga nivån. Den orala dosen på 250 mg orsakade också en signifikant, men mindre uttalad ökning av GH hos friska frivilliga. Forskare har kommit fram till: "Fakta visar att glycin är ett av de stimulerande ämnen som inducerar utsöndring av GH genom hypofysen." Fördelarna med att använda glycin för att öka uthålligheten under träningen är också bevisade.

Effekten av anti-aging

Det kan vara till hjälp för att minska hyperaktiviteten i hjärnan, vilket leder till spasmer. I ett försök reducerade användningen av 1 g glycin per dag från sex månader till ett år signifikant utseendet av spasmer hos alla 10 patienter med kraftiga kroniska benkramper, varav 7 led av multipel skleros.

Av någon okänd anledning ignoreras denna aminosyra fullständigt som ett frisättningsmedel för GH och har inte studerats såväl som andra. Glycin är billigt, väl tolererat och sött till smaken.

Från 250 mg till 6,75 g

Vid rekommenderade doser finns inga rapporter om toxicitet eller negativa biverkningar. Användningen av glycin med tryptofan är ineffektiv eftersom båda dessa näringsämnen konkurrerar med varandra för samma neurala receptorer.

· Tryptofan: En riktig sovpiller

En essentiell aminosyra som är en källa till serotonin - en neurotransmittor som gör det möjligt för en person att somna.

Påverkan på GH

Fem studier rapporterade en liten ökning av tillväxthormonnivåerna vid doser om 5 g eller mer. I ett försök resulterade intravenös infusion av 5-7 g tryptofan under en period av femton minuter i en signifikant ökning av serum-GH-halten 13-19 minuter efter administrering. Under undersökningen reagerade bara ungefär hälften av folket, och alla blev övervinnda av sömnighet.

Tryptofan omvandlas till serotonin, vilket ökar nivån av tillväxthormon under sömnen. Detta näringsämne finns också i mjölk, så din mamma visste vad hon gjorde när hon matade dig före sänggåendet med varm mjölk.

Effekten av anti-aging

Det är användbart som en hypnotisk och som ett sätt att anpassa kroppen till en skarp förändring i tidszonen. Det verkar påverka psyken - reducerar ångest och depression, och i kombination med vitamin B6 kan minska intensiteten av panikattacker.

Det är endast användbart vid sänggåendet, eftersom det fungerar som ett sovande piller. För bästa resultat ska det tas med vitamin B6 (30 mg), C-vitamin (250 mg), som används av hjärnan vid omvandling av tryptofan till serotonin.

Från 500 mg till 2 g vid sänggåendet.

Dåsighet, huvudvärk, förstoppning. Bör inte tas innan du kommer bakom ratten.

FDA förbjöd försäljningen av tryptofan som kosttillskott, när dess användning var bunden till fall av en sällsynt blodsjukdom, eosinofil myalgi. Dessa fall orsakades av kontaminering av flera partier av läkemedlet, gjord av ett japanskt företag, och sedan dess har inga fler sådana fall rapporterats. Även om någon sällsynt reaktion på tryptofan inte helt kan uteslutas, var problemet troligen i smittan av läkemedlet. Tryptofan är endast tillgänglig på recept och kan även beställas direkt från tillverkarna.


ÖVRIGA NATURLÄGGANDE ÄMNEN

· Niacin: hjärtat vitamin

Niacin benämns vanligen två former av vitamin B: nikotinsyra och nikotinamid.

Påverkan på GH

Niacin är en kraftfull releaser av GR. Två vetenskapliga studier har visat att intravenös administrering av 200 mg niacin höjer GH-nivån åtta gånger och toppen av GH nås två timmar efter administrering av läkemedlet. Niacin stimulerade inte tillväxten av GH hos personer vars vikt översteg den ideala en och en halv till två gånger, vilket inte är förvånande, eftersom fetma blockerar frisättning av GH (se kapitel 17). Pearson och Shaw argumenterar för att en 200 mg dos av niacin "orsakar en måttlig frisättning av GH - precis som en tonåring som inte tränar."

Niacin antas spela en roll vid frisättning av GH, speciellt i sin mest kraftfulla form, kallad xanthinolnikotinat, som lättare tränger igenom membranerna och genom blod-hjärnbarriären.

Effekten av anti-aging

Detta vitamin, som framgår av Coronary Drug Project, en berömd studie som genomfördes på 1970-talet och 1980-talet, minskar signifikant dödligheten från alla orsaker, inklusive kardiovaskulära sjukdomar, cancer och alla andra orsaker. Nikotinsyra i doser på 7 till 8 g överträffade flera av de viktigaste läkemedlen för att sänka kolesterolet, vilket, som det har visats, förlänger livet inte bättre än placebo. Andra studier har visat att niacin faktiskt reverserar ateroskleros och sänker serumkolesterolnivåerna med i genomsnitt 25 procent och triglycerider med 52 procent och ökar nivån på IDP med 33 procent. Det fungerar också i sinnet och förbättras i ett experiment med "dubbelblindhet" minne hos vanliga friska människor - både unga och medelålders - med 10-40 procent jämfört med kontrollgruppen.

Niacin är användbar både av sig själv och i kombination med aminosyror. (Se ovan, "En anteckning om den omfattande tillämpningen av aminosyror".) "Med L-glutamin med niacin kan du uppnå en 30-40 procent ökning av IGF-1, säger Jampapa.

200 mg till 1 gram

Niacin kan orsaka en oskadlig, om än skrämmande först, reaktion som manifesterar sig i rodnad och brinnande av huden. Detta kan inträffa även vid låga doser i storleksordningen 100 mg tagen på en tom mage och orsakas av dilatation av artärerna och frisättning av histamin. Denna reaktion är ofarlig och sker vanligen om tjugo minuter.

För att minimera denna rodnad av huden, starta en liten dos och gradvis ta den till 1 g. Motståndskraft mot rodnadbildning utvecklas vanligtvis över en vecka. Om niacin endast används som frigöringsmedel för GH kan du försvaga reaktionen genom att ta den med mat. Om det används i kombination med arginin, ta det vid sänggåendet. När ditt blod rusar, kanske du redan sover. Om inte, njut av det? Niacin-rodnad är i grunden samma sak som "sexig rodnad" dokumenterad av Masters och Johnson och uppstår under orgasm som ett resultat av histaminfrisättning.

Det har visat sig att doser över 800 mg kan skada levern.

· GGB (gamma-hydroxybugirat): sexuellt kosttillskott

En naturligt förekommande substans som finns i alla celler i människokroppen och hjärnan. Det är både en källa och produkt av nedbrytningen av gamma-aminosmörsyra (GABA), en neurotransmittor som är involverad i reglering av det främre hypofysen som utsöndrar tillväxthormonet.

Påverkan på GH

HBP är en av de mest kraftfulla kända stimulanserna för utsöndring av tillväxthormon från hypofysen. Japanska forskare fann att en 2,5 g dos av GGB administrerade intravenöst ökade nivåer av tillväxthormon hos 6 unga män nio gånger i trettio minuter och sexton gånger på en timme! I samma experiment ökade GGB fem gånger med hormonprolactin, som är involverad i laktationsprocessen. Vanligtvis anses en ökning av prolaktin vara oönskad eftersom den fungerar i motsatt riktning mot tillväxthormonet, till exempel ökar den fettmassa och sänker immunitet och libido. Många fysiologiska faktorer som inducerar tillväxthormon, som sömn, stress, hypoglykemi och övning, ökar också prolaktinsekretionen. Men GH stiger avsevärt mer och förmodar förmodligen någon negativ effekt som är förknippad med en ökning av prolactinnivåer. Stimulering av tillväxthormon är utan tvekan orsaken till GHB: s höga rykte bland kroppsbyggare som ett av de bästa sätten att bränna fett och bygga muskler.

GGB kan fördubbla koncentrationen av neurotransmittorn dopamin i hjärnan. Frisättning av tillväxthormon beror på effekten av dopamin på hypofysen, så att läkemedel som stimulerar dopamin, såsom L-dopa och brom-kryptin (se nedan), är kraftfulla stimulatorer av GH. I motsats till dessa substanser, som arbetar i rätlinjig form, verkar HGB välja en svåra väg, som hämmar frisättningen av dopamin genom nervändar. Som ett resultat ökar nivån av dopamin inne i hjärncellerna som lagrar den. Vissa forskare föreslår att även efter GHB: s verkan är uttömd, kan överskott dopamin frisättas i synapserna mellan nervceller, vilket leder till mer dopaminaktivitet nästa dag.

Effekten av anti-aging

Även om detta bevis inte kan betraktas som vetenskapligt, säger personer som använder GBD att det har en sexuellt stimulerande effekt. Dr Alshir, som använder GGB, säger: "Detta är ett mycket effektivt tillväxthormonstimulerande medel, en bra lugnande och en verklig sexuell stimulans", och tillade att "det mest otroliga könet uppnås i GGBs mellanliggande zon." I höga doser inducerar den en extremt djup sömn, som, liksom dess effekt på libido, kan kopplas till frisättning av tillväxthormon.

GGB kan användas säkert i små doser för att stimulera tillväxthormon (se nedan för biverkningar och försiktighet). Enligt Dzhampap kan 500-750 mg GGB läggas till komplexet av aminosyror som beskrivits ovan tillsammans med 1-3 g melatonin (se kapitel 15) för att förbättra hypnotisk effekt.

Från 500 mg till 1 g vid sänggåendet som föreskrivits av en läkare.

I höga doser kan GGB orsaka så djup sömn att det är svårt för en person att vakna. Enligt upplevelsen av kroppsbyggare är det känt att muskelmissbruk kan uppträda när missbrukas. Detta fick FDA att dra tillbaka den från marknaden 1990, även om den nu säljs fritt i hälsokostaffärer.

Köp produkter som endast tillverkas av välkända läkemedelslaboratorier.


Narkotika frigjorda på recept

Vi rekommenderar huvudsakligen att du använder kosttillskott av naturligt ursprung, snarare än syntetiska droger, för att stimulera frisättningen av tillväxthormon. Men det finns också många läkemedel som förbättrar tillväxthormons svar. Tusentals människor har använt dessa läkemedel i många år för att bekämpa åldrande utan några allvarliga biverkningar. Även om alla dessa läkemedel är godkända av FDA och deras tillförlitlighet och säkerhet bekräftas av användningen av hundratusentals patienter, var ingen av dem godkända som ett medel för att öka graden av GH. Och eftersom sådana droger vanligen syntetiseras och inte existerar i naturen, till skillnad från näringsämnena som listas ovan, har de fler biverkningar och dessa effekter är allvarligare. Men vi inkluderar dem i den här listan av flera skäl.

För det första är några av dem ganska effektiva när det gäller att höja nivåerna av GH.

För det andra kan du läsa om deras tillämpning överallt.

För det tredje tror vi, men inte minst, att du borde vara medveten om alla befintliga alternativ och basera dina beslut på all tillgänglig information.

Vårt mål är att stimulera normala, inte superfysiologiska, nivåer av tillväxthormon. Och kom ihåg att ingen av dessa droger ska testas på dig själv utan noggrann observation av en läkare som specialiserat sig på medicinsk anti-aging. Det är viktigt att du noggrant läser doserna, biverkningarna, försiktigheterna och riskerna i samband med användningen.


FOUR-RELAXING GR GRADORIALS AGAIN AGING

Följande fyra droger har använts över hela världen under lång tid för att förlänga livet. Nya studier har visat att alla dessa läkemedel ökar vävnadsnivån kraftigt och i vissa fall återställer utsöndringen av GH hos äldre till nivåer som är karakteristiska för ung ålder. I låga doser, där de används för att stimulera GH och för att bekämpa åldrande, medför de inte några biverkningar. Och även om risken är förknippad med deras kroniska användning - även den kroniska användningen av lågdos aspirin kan vara hälsofarligt. De fördelaktiga effekterna när det gäller att frigöra GH verkar uppväga risken.

· L-dopa eller levodopa: väckaren av ångestens ångest

Det är faktiskt en aminosyra som naturligt förekommer i kroppen. Det säljs endast receptfritt för användning i Parkinsons sjukdom.

Påverkan på GH

L-dopa är en av de mest effektiva stimulatorerna av GH hos människor och djur. I en studie som genomfördes 1976 av National Institute of Aging, konstaterade Joseph Mates, en av de mest auktoritativa forskarna av hormoner och åldrande, att 0,5 g medicin per dag ökade produktionen av tillväxthormon hos män över 60 år som inte drabbades av Parkinsons sjukdom till nivåer nära ungdomarnas nivåer! Och med denna dos var inte biverkningar. I en studie från 1982 upptäckte Sonntag och hans kollegor att L-dopa återställer reducerade tillväxthormonemissioner i gamla råttor till nivån på unga råttor. Enligt Pearson och Shaw kan doser av 0,25 g till 0,5 g L-dopa orsaka frisättning av GH, vilket framgår av minskning av fett och en ökning i muskelmassa.

L-Dopa är en källa till dopamin, en viktig neurotransmittor som är involverad i reglering av utsöndringen av tillväxthormon. Läkemedel som ökar dopaminhalterna i hjärnan är bland de kraftfullaste stimulanserna av GH-sekretion. L-Dopa är också ett byggmaterial för neurotransmittorerna av norepinefrin och epinefrin, som har visat sig öka sekretionen av GH.

Effekten av anti-aging

L-Dopa fick filmisk berömmelse i filmen Uppvaknande som ett läkemedel som förde människor ur ett femtioårigt trance som orsakades av en form av sovsjuka. Det kan också tjäna till att väcka - även om det inte är så dramatiskt - äldre människor från åldrarnas slöja. Många djurstudier visar att L-Dopa har anmärkningsvärda effekter för att motverka åldrande och förlänga livslängden. I det klassiska experimentet på studien av livslängd matade Dr. George Kotsias, utvecklaren av användningen av L-dopa i Parkinsons sjukdom, tre grupper av möss med olika mängder av detta läkemedel - 1 mg, 20 mg respektive 40 mg per gram mat. Kontrollgruppen L-dopa i maten mottog inte. I gruppen som fick den högsta dosen på 40 mg levde djuren längst: nästan dubbelt så många möss förblev levande efter 18 månader jämfört med kontrollgruppen (73 procent mot 39 procent). Trots att gruppen med en dos på 40 mg ursprungligen hade den högsta mortaliteten - förmodligen på grund av en för stor dos som togs för snabbt - var den maximala livslängden i denna grupp, som utgör en viktig åtgärd i långtidsexperiment, också den längsta (mer än ettusen dagar jämfört med 950 dagar i kontrollgruppen).

Naturligtvis är frågan om hur väl de behandlade gamla råttorna fungerade, eftersom den långa livslängden i rullstol inte är en bra prestation. I ett försök gjorde L-dopa gamla råttor till unga idrottare. Även om det är känt om råttorna att de lämnar sjunkande skeppet, verkar de gamla råttorna inte mycket bra, eftersom de lätt tröttnar och drunknar i experiment som testar deras förmåga att simma. Men de råttor som fick L-dopa hade samma uthållighet och simningskunskaper och använde samma kroppsrörelser som de unga råttorna som inte fick behandling. Dopamin kontrollerar motorfunktion och samordning, och det kan förstås förklaras av det faktum att gamla djur simmade som unga, men fortfarande åtminstone delvis kan denna återställande av förmågor orsakas av en ökning av utsöndringen av tillväxthormon.

I sin bok betonar den neuroendokrina teorin om åldrande och degenerativa sjukdomar, Vladimir Dilman att L-dopa hjälper till att återställa hypotalamusens känslighet mot hormonella signaler från olika delar av kroppen, vilket försämras med åldern. Detta förbättrar i sin tur organismens homeostas (se kapitel 5 för en förklaring av Dilman-hypotesen). Eftersom ett otillräckligt svar på hormonella signaler kan påverka minskningen av IF-sekretion med ålder, kan användningen av L-dopa reparera detta länkfel.

Vissa människor som har använt L-dopa som frisättare för GH och för att förlänga livet hävdar att det är en stark sexuell stimulans - en annan känd effekt av tillväxthormon. Men enligt John Morgenthaler och Dan Joy, författarna till The Best Sex Through Chemistry, visar studier att det här läkemedlet oftast fungerar bättre för att människor som har en sexuell lutning i början var väldigt låga. I ett försök som involverade män med Parkinsons sjukdom ökade L-dopa-behandlingen libido i ungefär hälften av dem och författarna drog slutsatsen att förbättring av sexuell funktion uppnås förutsatt att det endokrina systemet fortsätter att fungera.

Vid doser som är signifikant lägre än de som används vid behandling av Parkinsons sjukdom, ökar L-dopa effektivt GH-nivåer utan biverkningar. Eftersom dess verkningsmekanism skiljer sig från arginin och ornitin, kan det vara ett användbart tillägg till aminosyrans komplex.

Från 125 till 500 mg vid sänggåendet enligt ordination av en läkare; bättre att ta i form av karbidopa.

Detta är ett allvarligt läkemedel som måste tas under överinseende av en läkare. Biverkningar observeras huvudsakligen vid doser över 500 mg och inkluderar yrsel, illamående, kräkningar, ofrivilliga kroppsrörelser, ortostatisk hypotension, högt blodtryck, arytmi, mental förvirring, psykos, depression och gastrointestinal blödning.

Biverkningar förbättras när de appliceras i ren form (inte carbidopa) eller vid höga doser.

· Hydergin (ergoloid-mesylat): Hjärnföryngring

Producerad från ergot och nära besläktad med bromokriptin, föreskrivs hypergin för senil nedsatt mentala förmågor, Alzheimers sjukdom och andra former av demens.

Påverkan på GH

Gidergin är en av de få frisläpparna av GH, vars effektivitet gentemot äldre människor verkligen bekräftades av kliniska prövningar. I ett experiment som utfördes 1983 av Ermanno Rolandi och hans personal vid Genovas universitet orsakade långvarig behandling med hydrogyner en betydande ökning av natthöjden av tillväxthormon hos fem män och fem kvinnor mellan 72 och 78 år. Dessa patienter var på sjukhus för kronisk cerebrovaskulär insufficiens - denna sjukdom är en indikation på användningen av hypergin, men annars var det i gott skick. Efter en månad med terapi med 6 mg Hyperginum per dag fördubblades natten av tillväxthormon nästan i jämförelse med vad som var före behandling. Samtidigt minskade detta läkemedel dramatiskt nivån av prolaktin, vilket vanligen anses vara en anti-aging effekt, men ökade inte nivån av stresshormonet kortisol.

Hypergin antas fungera genom dopaminstimulering, men det påverkar också noradrenalin, en annan neurotransmittor som stimulerar GH. Detta läkemedel är egentligen en blandning av olika ergotderivat, varav en av dihydroergocornin, är en av de starkaste frisättarna av GH som härrör från ergot.

Effekten av anti-aging

Gidergin vann utbredd popularitet efter att Pearson och Shaw berömde honom i sin bok som en "smart" medicin. Enligt dem bidrar det till att förhindra eller korrigera åldrandet av hjärnan, förbättra syntesen av hjärnproteiner som är nödvändiga för minnet, stabilisera elektroencefalogram under betingelser för syrehushållning, saktar ackumuleringen av lipofuksinpigment i hjärnan och stimulerar tillväxten av neurit (nervcellsföreningar som är nödvändiga för bildandet av nya minnesblock och förlorad med ålder). Det kompenserar åtminstone delvis skador som orsakas av hjärnan genom stroke, infektioner, strålning och vissa fosterskador. I en dubbelblind klinisk studie ökade 12 mg av läkemedlet per dag intelligensen i två veckor. Detta läkemedel har också visat sig vara effektivt vid behandling av bronkialastma och sen dyskinesi, symtom som Parkinsons sjukdom, som är en bieffekt av långvarig användning av antipsykotiska läkemedel. Människor som använde det för att motverka åldrande rapporterade att det förbättrar hälsan, ökar energinivån, främjar fettförbränning. Med tanke på att nästan alla dessa förändringar liknar dem som observerats vid utbyte av GH är det högst troligt att många av effekterna som tillskrivs hydrogerin åtminstone delvis beror på återställandet av tillväxthormonnivåerna i ung ålder.

Detta är det bästa läkemedlet som används för att stimulera tillväxthormon. Det är utomordentligt säkert och har använts dagligen av äldre européer i årtionden för att bevara hjärnans funktion och öka energinivåerna. Gudergin, som L-Dopa, verkar bibehålla en signifikant effekt i flera månader, men inga långsiktiga studier har genomförts som skulle bekräfta att denna effekt upprätthålls under en längre tid.

1 mg tre gånger om dagen för att förbättra minnet. 6 mg är effektiv för frisättning av GH. Läkaren kan öka dosen till 12 mg.

Sällan, men kan inkludera illamående, sömnighet, långsam puls, utslag.

Kan öka effekterna av koffein, vilket orsakar huvudvärk och sömnlöshet. Öka doserna gradvis.

· Clonidin (catapresis): högt blodtrycksfighter

Ett läkemedel för att sänka blodtrycket, vilket också används för att behandla många andra sjukdomar, inklusive Tourettes syndrom, migrän, ulcerös kolit, smärtsam menstruation och menopausala sköljningar samt att påskynda tillväxten av långsamt växande barn.

Påverkan på GH

I experiment på djur och personer som studerade akut reaktion på klonidin stimulerade han effektivt utsöndringen av GH. Hos äldre djur blandas klonidinresultat. I en studie av äldre råttor minskades responsen av GH till klonidin jämfört med yngre djur. Men forskare från universitetet i Milano fann att förmågan att reagera på klonidin inte går förlorad med åldern. När italienska forskare injicerade klonidin med hormonhormon (GHRH) för hundar, var GH-störningar mer frekventa och höga än hos HGH ensam. Och denna reaktion hos gamla hundar jämfört med unga minskade bara något.

Det är fortfarande inte klart huruvida klonidin kan öka halterna av GH på lång sikt. Två kliniska studier visade att patienter med högt blodtryck behandlad med klonidin inte skilde sig från de nivåer som observerades i den icke-behandlade kontrollgruppen, vars deltagare inte lider av högt blodtryck. Trots att i en av dessa studier femton-minuters fysiska övningar ökade GH-nivåerna fyra till fem gånger jämfört med de initiala, skiljde patienter som fick klonidin inte i detta avseende från de i kontrollgruppen. Men Stephen Borst och hans personal från Medical Center for Veteran Affairs i Heine-Villa (Florida), som granskade resultaten av dessa studier, indikerade att endast några mätningar av tillväxthormon gjordes under försöket och att ingen utbrott av GH studerades. Som vi nämnde ovan är det frekvensen och amplituden av GH-bristningar som är viktiga för att producera anti-aging effekter.

Forskare från Florida noterar att i djurförsök ökade kronisk användning av klonidin pulserande nivåer av GH. Två grupper rapporterade en ökning av pulserande utsöndring av GH hos råtta. Och vid universitetet i Milano, fann forskare att hos äldre hundar ökade en tvåveckors administrering av klonidin frekvensen och amplituden av spontana tillväxthormonbrott samt den totala utsöndringen av GH. Faktum är att naturen av utsöndringen av tillväxthormon, säger forskarna, liknade det som observerades hos unga hundar som inte fick behandling. Med andra ord, klonidin reverserade fullständigt den åldersrelaterade minskningen av GH-utsöndring.

Effekten av anti-aging

Clonidin verkar ha någon potential som en "smart" medicin. I ett försök förbättrade han mentaliteten hos flera alkoholister med Korsakoffs psykos - alkoholinducerad hjärnskada. patienter har förbättrat minne, ökad mental vakenhet och förmåga att lära sig.

Clonidin sänker blodtrycket på ett annat sätt genom att stimulera nervänden, kallad alpha-adrenerge blockerare. Trots att dess effektivitet vid ökande GH ännu inte har bekräftats av kliniska studier visar Milanese djurförsök att det kan ha potential att återställa GH-intensitet som förlorats med ålder.

Från 0,1 till 2,4 mg som föreskrivits av en läkare.

I doser av det kliniska området är det säkert och väl tolererat. De vanligaste biverkningarna är torr mun och sömnighet. Andra vanliga biverkningar inkluderar förstoppning, yrsel, huvudvärk och trötthet. Mindre vanligt rapporterade är ortostatisk hypotension (lågt blodtryck under stående), aptitlöshet, illamående, kräkningar, viktökning, smärta eller svullnad i körtlarna i halsen, bröstsmärta, arytmi, snabb puls, förändringar i EKG, smärtsamma blodkärlspasmer, minskad libido, ökad blodsockernivå och generell dålig hälsa.

Clonidin ska inte tas med beta-blockerare, eftersom denna kombination ökar blodtrycket hos vissa människor. Abrupt upphörande av användningen av klonidin kan orsaka en kraftig ökning av trycket.

· Dilantin (fenytoin): "Dreyfus medicin"

Antikonvulsivt läkemedel relaterat till barbiturater och används för att förhindra epilepsi.

Påverkan på GH

Studier dilantin ger en mängd resultat - från ingen effekt till en signifikant ökning av tillväxthormonet. I en finländsk studie 1980 konstaterades att hos patienter med epilepsi behandlad med fenytoin, liksom ett annat antikonvulsivt läkemedel Carbamazepin, var serumhalterna av GH mer än fördubblat jämfört med kontrollgruppen men det fanns ingen skillnad hos män. En italiensk studie 1984 visade att dilantin förmodligen påverkar reglering av tillväxthormon av hypotalamus och hypofysen. I detta experiment hade fem epileptiska patienter ett högre tillväxthormonsvar mot L-dopa efter en månad behandling med dilantin.

I det mest intressanta experimentet introducerades en grupp Nya Zeelandsforskare, med utgångspunkt från att använda dilantin som frisättare för GH, om natten till sex friska människor och nästa morgon gjorde dessa frivilliga femtiotal minuters träning på en stationär cykel med en intensitet på 100 watt. Forskarna mättes sedan på nivåerna av GH i samma personer under samma övning med samma intensitet utan att använda dilantin. I båda fallen ökade koncentrationen av tillväxthormon vid slutet av träningen, men efter dilantin var toppen väsentligt högre. Forskarna fann också att dilantin kombinerat med motion orsakade en ökning av fria fettsyror och glycerol, vilket enligt deras mening tyder på en ökning av lipolysens dilantin eller förstörelsen av fettceller.

Effekten av anti-aging

I hans två böcker, The Lion of Wall Street och The Remarkable Unsung Drugs, Jack Dreyfus berättar historien om hur dilantin hjälpte honom att bli av med kronisk depression. Som den finansiella sagen Dreyfus skriver i sina böcker, har Dilantin ett överraskande stort antal kliniska tillämpningar: från att behandla ångest och depression för att behandla hjärtsjukdomar, neuromuskulära störningar, smärta, sår, astma, alkohol och tobaksberoende och en mängd andra sjukdomar. Det är också ett "smart" läkemedel som, vilket framgår av studiernas resultat, ökar förmågan att lära sig och förlänga livet. Det finns rapporter om att användning av lågdos-dilantin (50 mg per dag) ökar mental alertness, förbättrar minne och förmågan att koncentrera uppmärksamhet utan negativa biverkningar.

Dreyfus började ta dillantin strax efter 1958 blev han övervunnen av depression. Jag har nyligen haft frukost med "The Lion of Wall Street" på sitt kontor på Madison Avenue. En lång, spänd, med en befälhavande hållning, 80-årige Dreyfus är ljus, glad och passionerad. Han ägnade sitt liv åt att främja dillantins mångasidiga fördelaktiga egenskaper och var mycket intresserad av det jag ska prata om dillantin som frisättningsmedel för tillväxthormon. Eftersom tillväxthormon har en lugnande effekt tillsammans för att förbättra minne och sinne, kan det visa sig att åtminstone några av de positiva effekterna på hjärnens neurotransmittorer som tillskrivs dilantin är associerade med GH.

Med mycket låga doser, som används för att öka intelligens, förbättra humör eller motverka åldrande uppstår inte problemet med biverkningar som regel inte. Det kan vara särskilt användbart som frisättare av GH före träning.

Från 50 till 400 mg en halvtimme eller en timme före träningstiden som föreskrivs av en läkare.

Även om Dilantin verkar vara säkert i låga doser, är det fortfarande ett botemedel och bör användas med försiktighet. Det tolereras vanligtvis väl, och Dreyfus Medical Research Foundation rapporterar att vissa biverkningar som är förknippade med användningen av denna medicin reverseras när den avbryts. Följande biverkningar är listade i Desktop Doctor Handbook: ovanlig gingival överväxt, nystagmus (okontrollerade ögonrörelser), konvulsioner, visuella störningar, huvudvärk, yrsel, sömnlöshet, nervositet, suddigt sinne, talproblem, trötthet, depression, illamående, kräkningar, diarré, förstoppning, feber, utslag, håravfall, viktökning, ledsmärta, ökat blodsocker, förkrossning av ansiktsdrag, förtjockning av läpparna, hirsutism, Peyronies sjukdom, leverskador, blodsjukdomar.


PRODUKTER SOM VÄXT HORMONEN

Det finns livsmedelsprodukter som är speciellt utformade för att öka utsöndringen av tillväxthormon. Faktum är att dessa är kombinerade doser av näringsämnen, vilket, som framgår av laboratorietester av tillverkare, har den bästa gemensamma effekten. Enligt tillverkarna innebär användningen inte några biverkningar. Alla näringsämnen som ingår i dessa produkter har redan granskats av oss i detta avsnitt, med undantag för den patenterade GHRP (tillväxthormonfrigörande peptiden) i Aminotropin-6.

Formel för frisättning av naturligt tillväxthormon

Livslängdsgrunden erbjuder de flesta av de näringsämnen som frigör tillväxthormon som beskrivs i denna bok, inklusive arginin, ornitin, lysin, glycin och glutamin. Stiftelsen erbjuder också flera komplexa formler för tillväxthormonfrisättning, inklusive en daglig frisättningsformel för tillväxthormon, en nattfrigöringsformel för tillväxthormon och en pulverformel för frisättning av tillväxthormon. Den mest kompletta av dessa komplex är emellertid den naturliga frisättningsformeln för tillväxthormon, som innehåller arginin, ornitin, lysin, alfa-ketoglutarat, glutamin och xanthiolnikotinat.

Detta nya komplex kombinerar elva näringsämnen, inklusive aminosyror, och tjänar som ett kraftfullt näringsalternativ till tillväxthormoninjektioner. Denna superpreparat är en kombination av L-glutamin, ferulsyra, krom, OKG, pyroglutamat L-arginin, L-lysin, argininaspartat, vitamin B6, pantotenat, L-tyrosin och nikotinatxantinol.

Två ledande forskare av livsmedel ergogena tillsatser för idrottare Luc Bucci och Jerzy Meduski utvecklade en formel baserat på de senaste vetenskapliga bevisen och deras kliniska erfarenhet. De kombinerade dessa näringsämnen i ett enda paket, välja rätt mängd av varje komponent i enlighet med de belopp som användes i forskning. I exempelvis Isidori-studien som redan beskrivits ovan användes 1,2 g pyroglutamat L-arginin och 1,2 g L-lysin för att uppnå en synergistisk effekt. Isidori fann också att kombinationen av aminosyror ökade IGF-1-nivåer, vilket visade den fysiologiska aktiviteten hos tillväxthormon. Andra kombinationer av ferudat, tyrosin, ornitin, argininaspartat och OKG ökade tillväxthormonreserverna så att de frigörs naturligt när kroppen är mest i nöd - under sömnen eller efter träning. Skäliga mängder arginin och ornitin ökar mager kroppsmassa och fysisk styrka hos medelålders män, förmodligen beroende på frisättning av tillväxthormon. Enligt utvecklarna av formeln, Bucci och Meduski, "finns det starka bevis på att denna kombination av aminosyror och andra viktiga näringsämnen kan öka effektiviteten hos tillväxthormon i kroppen."

Denna nya formel är det första friförsäljning näringstillskottet som kombinerar näringsämnen med den patenterade GHRP (tillväxthormonfrigörande peptid). PHR, som först utvecklades i Förenta staterna av Dr. Cyril Bowers av Tulane University i New Orleans, är den nyaste orala medicinen som visat sig vara mindre kraftfull än HGH-injektioner. Förutom PHGR innehåller aminotropin-6 GABK, arginin, lysin och xanthiolnikotinat. Enligt forskare kan denna produkt öka GH-halterna med 50 procent. Och eftersom de säger att denna förening inducerar en naturlig frisättning av tillväxthormon av hypofysen, kan det inte finnas några biverkningar. Dessutom hävdar de att användningen av denna formel är säkrare än att använda själva GR. För detaljer om utvecklingen av aminotropin-6 och andra GHRH, se kapitel 21. (Se listan över leverantörer i bilagan.)


VIKTIGA ANVÄNDNINGENS CYKLICITET

Det finns två anledningar till varför du bör tillämpa GH-frisättare cykliskt, dvs. använda dem under en tidsperiod och lämna dem sedan ett tag. För det första handlar alla hormoner i kroppen genom komplexa och känsliga återkopplingsmekanismer, där ett hormon signalerar det andra för att slå på eller av beroende på mängden hormon som cirkulerar i kroppen (se kapitel 4). Genom att kontinuerligt leverera hormonet själv eller dess stimulanser till kroppen från utsidan, kan du störa denna naturliga återkopplingsmekanism. Detta gäller både HGH-injektioner (se kapitel 19) och frisättare av tillväxthormon. För det andra orsakar frisläpparna av GH en ökning av receptorns aktivitet som binder till dem, och uppsägningen av deras mottagning ger receptorerna möjlighet att vila.

"Om vi ​​pratar om vår nuvarande kunskap inom området för tillväxthormonutbyte och stimulering", säger Dzhampapa, "vi vet att de kortsiktiga effekterna är mycket fördelaktiga, men vi vet nästan ingenting om den långsiktiga användningen och relaterat problem att störa den normala återkopplingsmekanismen i hjärnan ". Det finns många alternativ för cyklisk användning av droger, men kärnan av dem alla desamma. I den här boken presenterar vi dig allt det bästa som anti-aging vetenskap har att erbjuda. Men bästa metoder för att använda GR-utgivare har ännu inte utvecklats.


Två synpunkter på cyklisitet

"På International Institute for Longevity", säger Jumpampa, "vi rekommenderar att du ska ta några droger du använder för att öka tillväxthormonnivåerna i tre veckor och sedan sluta ta dem i en vecka. Så du blockerar inte helt återkopplingsmekanism, tar drogen. Du ger din kropp en hel vecka för att omkonfigurera den. Vi rekommenderar det tills du kommer till en bättre förståelse av vilka återkopplingsmekanismer som är och hur de verkligen fungerar smälta. "

Enligt Di Pasquale är "den cykliska användningen av droger en vetenskap och konst". Med undantag för viktiga vitaminer, mineraler och antioxidanter rekommenderar han att man använder nästan alla ämnen cykliskt. "Din kropp blir vant vid de flesta saker, och reaktionen du räknar med är svag. Genom att använda cykling, uppdaterar du reaktionen." Om du använder matföreningar som aminosyrakomplex rekommenderar han att du tar dem varje dag i fyra till sex veckor och tar sedan en tvåveckorsavbrott. När det gäller droger som klonidin, som har en bestående effekt, rekommenderar han att han tar fler pauser - fyra till sex veckor.

Om du, tillsammans med att ta tillväxthormonstimulanser, gör motion - och en sådan kombination kommer att ge dig den bästa effekten - detta bör tas med i beräkningen av cykler, säger han. "Jag försöker uppnå en synergistisk effekt mellan en persons livsstil, motion, kosttillskott och kost. Till exempel rekommenderar jag människor att använda kosttillskott i samma cykler som de använder i träningsprogram. Så om du startar ett 12 veckors program startar du Långsamt och under de första två veckorna, tar inte några tillskott. Under den tredje veckan börjar du ta kosttillskott, i fjärde och femte - öka deras kvantitet, och sedan tar du dem helt till slutet av programmet Volymen. Sedan tar du en paus i några veckor innan nästa cykel börjar. Tanken är att du tar mer när du är mer energisk och därmed uppnås en synergistisk effekt. När fysisk ansträngning försämras slutar du ta kosttillskott. maximera din fysiska kondition i förhållande till din muskelmassa. "


Strävar mot långsiktigt perspektiv

Tänk på tillväxthormonstimulans som det första steget på vägen till en alltmer ljus framtid. Hormoner och läkemedel som redan existerar långt ifrån vad som beskrivs i detta kapitel finns redan och testas på kliniker. Många av dem borde vara tillgängliga för allmänheten om några år eller till och med tidigare - som det är fallet med aminotropin-6. Dessutom finns det ännu mer fantastiska ämnen som hjälper dig att flytta in i den nya åldern av livslängd och brist på ålder, till skillnad från vilken annan tid som är känd för oss.

I de följande två kapitlen kommer vi att visa dig hur du får ut det mesta av GR-frisättare (eller HGH-injektioner), som kombinerar dem med kost- och träningsprogram.